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Receta para hábitos de vida

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Hola emprendedores ¡Bienvenidos a nuevo blog!

En días anteriores les compartimos el tema “Virus Mental” hoy queremos comentar otro tema muy importante en nuestro diario vivir, estos son los “Hábitos” estos son los grandes responsables de nuestra disciplina, éxitos, desarrollo personal, pero también inciden en varias enfermedades, deterioro y vejez prematura. 

Nuestra vida cotidiana está en una constante agitación, días muy agotadores, sentimos que el tiempo no alcanza. A lo anterior podemos agregar que no hacemos suficiente ejercicio y estamos sometidos a la enfermedad del momento “El Estrés”. 
 
Nuestros pensamientos se enfrentan constantemente en la batalla de tener que distinguir y separar entre un hecho real y uno imaginario.  
 
Para todo mal, siempre hay una solución, y esta ocasión te compartimos una receta que resume y prioriza los hábitos de vida, estos nos llevaran a una vida plena, llena de gozo y salud. Resulta curioso que los humanos a pesar de anhelar esto, hagan todo lo contrario esperando resultados satisfactorios y en el corto tiempo, la receta que te presentamos es la siguiente:

1. Alimentación

Ingerir comidas de todos los colores del arco iris, comidas naturales, sanas, no comer después de las 9 de la noche.

2. Agua

Bebe 8 vasos al día.

3. Ejercicio

Haz mínimo 30 minutos diarios, 4 veces a la semana, no confíes en productos milagrosos para lograr una mejor figura.

4. Sol

Nuestra piel necesita sol de forma moderada y frecuentemente. 

5. Relajación

Aprender estas técnicas y hacerlo mínimo una vez al día por 20 minutos.

6. Amor

Considerara como la cura por excelencia, brindarlo y recibirlo.

7. Control del pensamiento

La mayoría de las enfermedades provienen de la mente, pensando lo que no ha sucedido.

8. Contacto con la naturaleza

Respira la frescura y disfruta visitando lugares naturales. 

9. Aprendizaje

Nunca dejaremos de aprender, abramos nuestro entendimiento a todo lo que podamos. 

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